Không chỉ là một vị thu.ốc quý giúp thanh nhiệt, ổn định đường huyết, khổ qua rừng (mướp đắng rừng) còn là “người bạn xanh” thân thiết trong bữa ăn hàng ngày và chăm sóc sức khỏe tự nhiên. Cùng MỘC ANH SHOP khám phá 3 cách sử dụng khổ qua rừng hiệu quả và dễ áp dụng tại nhà nhé!

1. Chế biến thành món ăn ngon miệng

– Xào trứng: Món ăn đơn giản nhưng bổ dưỡng, vị đắng nhẹ của khổ qua rừng quyện cùng trứng tạo nên hương vị đặc trưng, giúp thanh nhiệt, giải độc.

– Canh nhồi thịt: Khổ qua rừng tuy nhỏ nhưng vị đậm, khi hầm cùng thịt tạo nên món canh mát gan, dễ tiêu hóa – rất hợp cho những ngày nắng nóng.

2. Uống trà khổ qua rừng mỗi ngày

Dùng khổ qua rừng sấy khô hãm trà hoặc chọn trà túi lọc làm từ đọt non là cách thanh lọc cơ thể tự nhiên. Trà giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ huyết áp, mát gan, giảm mỡ máu và tăng sức đề kháng.

3. Nấu nước tắm từ khổ qua rừng

Lá và trái khổ qua rừng nấu nước tắm giúp làm dịu da, giảm rôm sảy, mẩn ngứa, rất phù hợp cho làn da nhạy cảm – đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ và người hay bị kích ứng da.

Bạn đã từng sử dụng khổ qua rừng theo cách nào trong số này chưa?

Chia sẻ bí quyết của bạn để cùng lan tỏa những giá trị tuyệt vời từ dược liệu thiên nhiên Việt nhé